Archivos para mayo, 2012

3ª edición: La Marmotada

Publicado: mayo 31, 2012 en Carreras, Todo

Este 17 de Junio se realiza en Collado Villalba la 3ª edición de la carrera “La Marmotada”, una carrera de exigencia alta que se realiza por la cuenca alta del Manzanares, la salida se realiza a las 9 desde Collado Villalba y llega hasta Tres Cantos pasando por Hoyo de Manzanares, y la vuelta se realiza pasando por Colmenar Viejo, en total unos 75 km de alta dureza ya que se consigue un desnivel positivo acumulado de 1448 metros.
En estas paginas siguientes tendréis toda la información para apuntaros, yo intentaré estar, creo que ahora mismo no llegaría, demasiado tiempo corriendo sin coger la bicicleta, pero realmente me apetece, ya es hora de volver a ella.

Imagen
http://marmotada.bicialpedrete.es/
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1616509

LEA CON ATENCIÓN LAS BASES DE PARTICIPACIÓN

•    Esta prueba esta abierta a todos aquellos amantes de la BTT MAYORES DE 16 AÑOS.

•    ES OBLIGATORIO ESTAR FEDERADO aunque existe la posibilidad de pagar la licencia de un día al hacer la inscripción (15€). En el caso de acogerse a la licencia de un día, los participantes deben llevar el día de la marcha el impreso de la Federación Madrileña cumplimentado con sus datos completos (descárgate el impreso aquí)

•    Esta marcha es de carácter popular, no es una carrera

•    La marcha se realizará únicamente en BTT (bicicletas todo terreno o Mountain Bike) y SERÁ OBLIGATORIO EL USO DE CASCO

•    La toma de tiempos se hará en la Ciudad Deportiva, teniendo en cuenta que el tráfico solo estará parcialmente cortado, es importante extremar la precaución. El itinerario estará convenientemente marcado.

•    Cada participante deberá llevar su repuesto personal (cámara, bomba, etc.)

•    El participante deberá seguir las indicaciones de la organización, la cual declina toda responsabilidad de cualquier actuación, imprudente ó no, de todos los participantes

•    En la meta habrá una pequeña zona Expo con diversos stand. Además podrás recargar de liquido antipinchazos tus ruedas gracias a X-Sauce

•    Se dejará de tomar tiempos a las 14.30pm

•    Existirán dos  puntos de avituallamientos intermedios y uno especial al final de la prueba

•    Se ruega se atienda a la dificultad de la marcha (DIFICULTAD FÍSICA MUY ALTA).

•    Las inscripciones se realizarán según se indica en la sección inscríbete

•    Al finalizar, se obsequiara a todos los participantes con varios obsequios conmemorativos de la marcha. Para recibirlos es estrictamente necesario acudir al evento, no es suficiente haber pagado la inscripción.

Todos los participantes deben cumplir la ley de Seguridad Vial velando por su propia seguridad y la de los demás participantes

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El nuevo proyecto de él considerado mejor Trailer del planeta Kilian Jornet se convierte en uno de los objetivos más ambiciosos del mundo del Trail Runing y el alpinismo en general, conquistar algunas de cimas más altas del continente Europeo (Mont-Blanc, Cervino y Elbrus), del Americano (McKinley y Aconcagua) y acabar en Asia intentando ascender la montaña más alta del mundo, el Everest.

Summits of My Life Kiian Jornet

Summits of My Life Kiian Jornet

El proyecto consta de intentar batir los record de ascenso y descenso de estas montañas nombradas antes y se desarrolla entre este 2012 y el año 2015 cuando intentara subir los 8848 metros del monte Everest. La presentación la hizo vía on-line a través de la nueva web que han habilitado para el reto (http://www.summitsofmylife.com/ ), en ella daba a conocer sus intenciones y el porqué de este reto, en la misma comentaba que empezara este año con 2 travesías en el macizo del Mont-Blanc cuna del Alpinismo en la que la primera será en ski desde Champex hasta Contamines, pasando por algunos de los más importantes y emblemáticos picos del macizo, la travesía la va ha hacer con  sus dos compañeros Stephane y Mateo, la segunda será una travesía Courmayeur – Chamonix pasando por la cima del Mont-Blanc. Ya en 2013 acometerá las cimas Europeas empezando por la montaña más alta de Europa, el Monte Elbrus en Rusia. De ahí pasara a Italia donde le espera el Record más difícil de batir en el que tendrá que subir y bajar del Cervino en menos de 3h14min que consiguiera Bruno Burnod en 1995, para por ultimo atacar el Mont-Blanc y descansar hasta el año siguiente. Para 2014 tiene pensado dirigirse a América para conquistar el Aconcagua y el McKinley ambos con climas muy duros y acabar el 2015 como decíamos intentando el ascenso en el menor tiempo posible el Everest y sus 8848 metros. Las razones que da Kilian para este reto son las siguientes:  “soy un competidor, me gusta la competición, el ir más allá, el buscar mis limites, es por esto que el proyecto se trata de tentar estos récords y ascensiones rápidas a las montañas que más me han marcado. Pero los records, las marcas solo tienen que ser importantes mientras estamos corriendo, una vez hemos llegado abajo, estas tienen que desaparecer”

También remarca mucho que este proyecto lo va a realizar con amigos, dando mucho sentido al compañerismo y a la confianza en los suyos, algo que Kilian también hacia en sus anteriores Kilian’s Quest como el que le llevo a completar la Transpirenaica en apenas 8 días y siempre acompañado de su gente. Y por ultimo deja dos frases que han marcado mucho este comienzo de su nuevo proyecto:

“durante todo este tiempo, lo que voy a intentar mostrar es que somos parte de este mundo, una parte más, ni más ni menos importante, como cualquier otro animal, cualquier otra piedra o árbol, que cada parte tiene su importancia. “La tierra no es una herencia de nuestros padres sino un préstamo de nuestros hijos” (proverbio indio). Vamos a intentar ser lo más silenciosos en la montaña, para que nuestros pasos no se noten, intentando ser lo más ecológicos y económicos posible” 

 

Desearle mucha suerte en este proyecto tan ambicioso como en el que se ha metido desde Challenge Mountain’s Blog.

 

Iván

Domingo 27 de Mayo de 2012, la mañana comienza a eso de las 7:15 de la mañana cuando suena la primera alarma del despertador, pero como ya es costumbre en mi me doy 5 o 10 minutos más hasta que suena la segunda alarma. Me desperezo, y tras tambalearme por el pasillo consigo llegar a la cocina, desayuno y me pongo a meter en la mochila las cosas que anoche deje preparadas, antes de comenzar a meter nada me doy un paseo por la ventana y saco la cabeza para contemplar el tiempo, esto es increíble un día nieva y el otro te despiertas con 15 grados. Después de preparar la mochila toca despertar al resto de la familia, Nuri y mi primo Javi yacen comatosos en sus lechos.

POSTER XVIIº CARRERA DE MONTAÑA SOLIDARIA

POSTER XVIIº CARRERA DE MONTAÑA SOLIDARIA

Son las 8:50 y llegamos a la entrega de dorsales, aparecen José Luis, Gonchu, Fifo, Nikolay y Dioni, todos ellos del Club Castillo, de los cuales conozco a José Luis, y el resto se presentan hablando de mi padre y el Cerro al que vamos a subir hoy, después de recoger los dorsales salimos a dar una vuelta hasta el kilometro 1 de carrera, David ha venido a sacar a Axl y a animar un poco, que aun estando apuntado lleva unos días malo y prefiere reservarse para el resto de la temporada.

La carrera consistía en subir al Cerro del Telégrafo o Cabeza Mediana, es el cerro en el que entrenamos siempre por la zona, bien conocido por nuestras zapatillas y nuestras piernas. Con una distancia de 10 km y según la organización unos 500 metros de desnivel acumulado, formaba una subida y bajada por la misma pista, en la que después de salir los atletas saldrían los marchadores cubriendo el mismo recorrido.

Sobre las 10 de la mañana a golpe de 3, 2, 1 por un megáfono tomamos la salida, en la primera recta me pongo en las primeras posiciones me encuentro fuerte y con ganas aun sin ser una carrera de las que a mí me gustan, son muy pocos kilómetros y va a ver demasiado ritmo para lo que yo estoy acostumbrado pero el que no se mete en la juerga no sabe hasta dónde podría llegar,  el paso por el primer kilometro lo hago en el puesto 12 o 13, y me noto que puedo seguir bastante bien, ya que el ritmo que llevamos es muy rápido y me noto con fuerzas para seguir, llegando al kilometro 2 me entran muchas ganas de orinar y me intento aguantar pero a los 500 metros tengo que parar y es en este punto donde pierdo un minuto y algo y me adelantan unas 15 personas que van en un par de grupos, todavía logro engancharme al último grupo que me adelanta antes de llegar al primer avituallamiento en el que cogemos un poquito de agua y empieza la zona más rápida de la subida, ya en la pista que da acceso a la cima del Cerro los primeros 300 metros son de subida en la que la gente que suele correr rápido en asfalto estiran las piernas y salen lanzados hacia arriba mientras que los montañeros intentamos que se pierdan los menos posible en el horizonte, y de nuevo comienzan las cuestas duras, poco a poco comienzo a recuperar el terreno perdido entre la parada y la zona rápida mientras tengo un bonito duelo con la segunda clasificada de categoría Femenina en un continuo me adelantaba ella la adelantaba yo, hasta que a falta de un kilometro para coronar llega la sorpresa de la jornada aparecen las Cheerleaders (Animadoras Deportivas) del Club Castillo, con Prisi, Chema, Rubio y alguno más que o aun no conozco o no pude distinguir bien, en este punto mi duelo acaba la 2ª Fémina da su ultimo estirón en la subida y va a por su compañero de equipo que le animaba un poquito más adelante dejándome en tierra de nadie.

Subida Cerro Solidario

Subida Cerro Solidario

Como buen conocedor del terreno en donde nos movíamos decido dejarla ir estos últimos metros que ya recuperare en la bajada, en la cima 2º avituallamiento otro trago de agua y para abajo, a los pocos metros ya he cogido a alguno de los rivales que marchaban delante mío y con cuidado (ya que corría con un pequeño esguince de tobillo) entre las piedras voy pasando, en pocos minutos y después de una buena bajada llegamos de nuevo al primer avituallamiento en el que pasamos de largo para acabar los 2 kilómetros y que nos quedan hasta meta, en este tramo con poco desnivel me adelantan un par de personas y me planto en meta con un tiempo de 49:41 y según el GPS 700 metros de desnivel y 9km, en el puesto 26 de 80 personas.

bajada cerro solidario

bajada cerro solidario

Para ser una carrera corta creo que se me dio muy bien ya que por motivos laborales he podido entrenar realmente poco en este último mes y tenía un pequeño esguince de tobillo.

Nos vemos en el monte.

Iván.

Web Carrera:

http://semed-femad.blogspot.com.es/

http://www.semed.es/

 

Clasificacion:

https://docs.google.com/file/d/0B3XOY7JtfbBKSFdxM1lDd0pYR2c/edit?pli=1o

 

Cross de los Tres Refugios (David)

Publicado: mayo 30, 2012 en Retos, Todo

Hola amantes de la montaña, antes de nada, Bienvenidos a este nuevo blog que se empieza con ilusión y ganas, esperamos que nuestras experiencias en el monte os gusten y os sirvan para algo, ya sea para comenzar, para motivarse en momentos de bajón o para conocer rutas y lugares nuevos, sobre todo por la sierra de Madrid que es por donde nos movemos.

Una vez presentado quería comenzar escribiendo en el blog con una primera entrada en la que os cuento un poco como fue la experiencia del cross de los 3 Refugios en el que participe el pasado 20 de Mayo.

Llevaba un año sabiendo que este año tocaba correrlo, el pasado no pude ya que llevaba unos 6 meses corriendo, y corriendo por montaña no mucho más, realmente, hasta hace poco, no me gustaba correr, era más de MTB, escalar, o hacer una ruta caminando. Poco a poco fui cogiendo el gusto a correr, poco a poco te das cuenta que aguantas, que eres capaz de correr una hora seguida sin problemas, y cuando quieres darte cuenta estas subiendo a un cerro al que siempre se ha subido en bici, estas subiendo corriendo y sabes que vas a disfrutar la bajada, que corriendo has sido capaz de llegar al pueblo de al lado y que tienes fuerzas para volver, eso es increíble, me di cuenta que no me gustaba correr porque realmente nunca lo había intentando.

Bueno, después de esta frase que solo es un recuerdo de 1 año y medio atrás, cuando, sinceramente, odiaba correr, y ahora, 1 año y medio después solo puedo pensar en la siguiente carrera, el siguiente tramo a hacer, o la siguiente montaña que quiero subir para después bajar volando.

Dicho esto, comienza mi 20 de Mayo, día que esperaba desde hacía tiempo, ilusionado y con miedo ya que volvía a pasar, con más o menos los mismo km en las piernas por el Collado Cabrón que sufrí el año pasado en el cross de la Pedriza. Bueno, el día amaneció a las 6 de la mañana, había quedado con Ivan a las 7:15 y hay que desayunar y tener tiempo para la ropa que ponerse, llevarse… no ir con prisas desde primera hora. La primera sorpresa viene al ver el tiempo, un amigo el día antes estuvo por la zona y me dijo que había mucha niebla y mal tiempo, y el día de la carrera estaba peor, por lo que ha meter un poco más de ropa a la mochila. Y después de pasarme el día anterior convenciendo a mi novia que quería venir, para que no viniese ya que tenía un examen y con el mal tiempo tendría que estar todo el día en el coche aburrida estudiando, Ivan me manda un mensaje diciendo que no puede venir, desilusión para mi, mi falta de experiencia en estas carreras me empieza a echar para atrás, ir solo sin conocerlo… Decido ir y ver que pasa, ir paso a paso, primero llegar y ver el panorama. Este panorama no me alegra el día, el suelo esta nevado, ha nevado mucho por la noche y hay -3 º C, desilusión total, pero empiezo a verlo como un nuevo reto, un reto mayor, y decido ir a por el número, paso a paso como bien decía. Una vez con el número, vuelta al coche y a cambiarse de ropa, bien equipado para pasar un poco de frío y un poco de sufrimiento, y camino a la salida, que por culpa del mal tiempo no pudieron montarla.
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Vestido y equipado, comienza la espera, a las 9:15 se daba la salida, pero por mal tiempo y decisiones de última hora, nos quedamos todos afuera con frío esperando una decisión. Al final, sobre las 9:45 empiezan a darnos las instrucciones, donde estarán los avituallamientos, terreno que encontraremos y, sorpresa para todos, eliminan el tramo del Collado Cabrón por intransitable por el barro, también supongo que por la dureza de la carrera que añade la nieve. Una vez dicho esto, se da la salida, en marcha todos para llegar a Bola del Mundo desde el refugio del puerto de Navacerrada, primeros 400 m positivos de desnivel.

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Y empiezo a ver que me encuentro mejor de lo que creía, que la nieve no me esta afectando tanto y el frío se empieza a dejar atrás, y aunque la subida se hace a ritmo constante pero andando, toca la bajada al Collado del Piornal y la subida a la Maliciosa, y empiezo a ver que me puedo divertir bajando. Una vez en Maliciosa comienza la bajada real hasta Canto Cochino en la Pedriza, unos 8 km de bajada en los que desciendes 1200 metros de desnivel, sinceramente, me divierto bajando, llevaba mucho tiempo sin divertirme en una bajada, principalmente porque cuando toca bajar ya has subido y no vas fino, pero en esta me divierto y empiezo a adelantar gente, adelantando grupos, y de vez en cuanto, ponerme a ritmo de alguien que va más en solitario para compartir opiniones y para recuperar el aliento antes de continuar bajando.

Llegando a Canto Cochino es donde me di cuenta que baje demasiado rápido, los muslos me empiezan a arder y me doy cuenta de lo que ya me avisaron (Iván entre ellos), no bajes rápido que toca subir… y toco subir, y toco sufrir. Sufrí más de lo que me gustaría, sobre todo los primeros km hasta el Puente de los Manchegos, donde llegas siguiendo siempre el curso del río Manzanares, en donde esperaban con otro avituallamiento sólido y líquido, en el cuál, como iba bien servido de casa de bebida y comida, solo paré para rellenar una botella de agua, que era lo que realmente necesitaba (arto de bebidas isotónicas que me dejaban seco). Con el avituallamiento pasado en el que paré lo justo para rellenar la botella, te das cuenta que solo quedan 3´5 km para coronar de nuevo Bola del Mundo, y que en esos 3´5 tienes que subir 500 m positivos, pero se ven con otros ojos, ya no queda nada, hasta que empiezas a andar, el camino sigue paralelo al río, pero ese río esta siendo alimentado por el deshielo que esta sucediendo, y el camino empieza a estar embarrado, empieza a costar subir, metiendo el pie hasta los tobillos en distintos charcos, y vuelve a empezar a granizar, y empiezas a pensar cosas como: “Que estoy haciendo aquí un domingo con lo bien que estaría en casa”, estos pensamientos te desaniman y lo único que quieres es llegar ya a meta para poder acabar.
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Cuando llegas a los últimos 100 metros que quedan de subida para llegar a Bola, la nieve vuelve a hacerse su hueco, pero en una cuesta empinada, tanto que hay que colocar manos para poder subir. Pero ya esta terminado, ya nada más importa, cuando realmente piensas que no puedes más y ves las antenas de los repetidos de la cima, solo piensas que en 3-4 km más estas abajo, que solo queda bajar algo que has subido unas horas atrás, y sin saber como, te ves otra vez corriendo y animando a la gente que te ha ido pasando en la subida, animando para que disfruten la última bajada.

Y por fin ves al final a meta, llegando ves como vuelve la gente que ya ha llegado al coche y te anima en los metros finales, te encuentras con caras conocidas con las que has cruzado alguna palabra en el camino de temas que nada tienen que ver con la carrera con el fin de alejar la mente del sufrimiento un rato.

4:42 en movimiento, 4:53 tiempo final y 4000 metros acumulados en casi 30 km, con frío, lluvia y nieve, mucha niebla en algunos tramos, pero se acabo el sufrimiento, y la alegría de acabar no se puede expresar con palabras, lo único que me falto en la meta fue a alguien con quien celebrarlo, pero pude disfrutar de unas últimas palabras finales con corredores que, al igual que yo, disfrutaban de lo que tenían preparado en el refugio.

Espero que el año que viene sea igual de emocionante, y os espero a todos.

David

Web Carrera:

http://www.copadehierro.es/3r/index.asp

La Roja de los SkyGames

Publicado: mayo 30, 2012 en Noticias, Todo
CONOCE A LOS MIEMBROS “TRAILRUNNING” DE LA ROJA

Así son los integrantes de la Selección Española para los SkyGames 2012

sky-games españa. Foto: http://www.corredordemontana.com

sky-games españa. Foto: http://www.corredordemontana.com

Manolo Amat, seleccionador nacional, ya tiene la lista de corredores que representarán a nuestro país en el mundial del mes próximo. Entre ellos suman decenas de títulos nacionales e internacionales, formando el equipo más completo de los SkyGames. Así son los corredores que defenderán a España.

Miguel Caballero en cabeza desde la primera parte de la carrera.Primera prueba Copa España Carreras por Montaña 2012.

Miguel Caballero en cabeza desde la primera parte de la carrera.Primera prueba Copa España Carreras por Montaña 2012.

Son 17 hombres y mujeres los que forman la selección española que el seleccionador Manolo Amat ha confeccionado de cara a los SkyGames 2012, todo un mundial que se estrena precisamente en nuestro país. No ha sido fácil, por la gran cantera que es España en lo que se refiere a atletas de montaña, pero eso nos ha asegurado conformar el equipo más fuerte para la cita que comenzará el próximo mes de junio en la Ribagorça Románica. Aquí os presentamos a los defensores de “la roja”:

Luis Alberto Hernando, ejemplo de constancia.

El año pasado, Luis Alberto Hernando se consagró como uno de los mejores corredores del planeta. Ya venía consiguiendo grandes resultados, pero el 2011 fue su consagración en la élite, consiguiendo  Copa del Mundo,  Campeonato de Europa combinado, Subcampeonato de Europa, Copa de España y Campeonato de España.

El burgalés dominó con puño de hierro la mayoría de las carreras en las que participó, y en las que no consiguió vencer, siempre luchó con los de arriba, como en su magnífico tercer puesto en la SuperCup celebrada en la Mount Kinabalu de Malasia, donde se batió con corredores como Kilian Jornet y Marco de Gasperi.

Este año, Hernando no ha bajado el pistón. Comenzó intentando el récord en el Aconcagua, pero no pudo ser. A pesar de ello, ya es líder provisional de la Copa del Mundo tras cuatro carreras, consiguiendo dos victorias y dos segundos puestos. Asimismo, es líder de la Copa de España de Carreras Verticales y segundo, tras Miguel Caballero, en la Copa de España.

Oihana Kortazar, la vasca imbatible

Tras ser madre allá por 2010, Kortazar volvió a la montaña con las dudas de si podría seguir su trayectoria ascendente que ya apuntaba antes de su maternidad. Y no sólo llegó a su mejor nivel, sino que en este último año y medio la vasca es una máquina de vencer carreras.

Su peor resultado en estos meses ha sido un segundo puesto, que logró en carreras como la Dolomites SkyRace o la Sentierro della Grigne, ambas de la Copa del Mundo, título que acabó ganando. También se alzó con el Campeonato de Europa normal y el combinado, Campeona de España, Campeona de la Copa de España y Campeona de España de Carreras Verticales.

Este año, Kortazar no ha bajado el pistón y es que, de momento, cuenta sus participaciones por victorias. Lleva siete carreras y en todas ha vencido, lo que le ha valido para alzarse una vez más con el Campeonato de España, para liderar la Copa de España y vencer en casa, en la Zegama-Aizkorri.

Miguel Caballero, la constancia hecha corredor

El corredor de la selección aragonesa está viviendo un año fantástico, precedido de un 2011 en el que consiguió llevarse una de las clásicas europeas por etapas, la Transalpine Run, junto a David López, otro de los seleccionados. Conoce a la perfección la zona donde se celebran estos SkyGames, ya que fue subcampeón de España en este mismo escenario hace un año. Otro de sus logros fue un segundo puesto en la Dolomites SkyRace de la Copa del Mundo 2011.

Este año, Miguel ha conseguido su mejor resultado en la primera prueba de la Copa de España, en la que venció, lo que le vale para ser líder provisional de la máxima liga de carreras nacional. Hace una semana consiguió ser sexto en una Zegama-Aizkorri plagada de estrellas, lo que lo coloca como una de nuestras más firmes bazas a medalla.

Nuria Picas, de revelación a firme candidata

La catalana consiguió hacerse un hueco en las carreras desde 2010, donde venció carreras importantes, como la Mount Kinabalu, además de buenos resultados en carreras nacionales. Su gran salto se produjo a finales de 2011, cuando venció Cavalls del Vent. Esta actuación la ha confirmado en este 2012, con sendos segundos puestos en Transvulcania y Zegama, las dos carreras más importantes a nivel internacional disputadas hasta la fecha.

Iván Ortiz, el flamante Campeón de España

El corredor malagueño es de los que llevan años dando el callo en el calendario de carreras nacional, en el que es ya un auténtico referente. Ya sabe lo que es ser Campeón de Andalucía, además de victorias en el Maratón Alpino Jarapalos o el Campeonato de Andalucía en Sierra Elvira. Su mayor triunfo fue hace unas semanas, cuando se proclamó Campeón de España tras vencer la prueba del Canon do Sil, en la que estaban corredores de alta alcurnia, como Miguel Heras o Tófol Castanyer.

Laura Orgué, especialista en KM Vertical

La catalana es una auténtica especialista en carreras verticales, cortas y explosivas, además de ser esquiadora olímpica. Sin ir más lejos, el año pasado fue campeona de Europa de Carreras Verticales, a lo que unió el Campeonato de España de esa misma disciplina. Este año ha comenzado con buen pie merced a su victoria en la primera carrera de la Copa de España de Carreras Verticales. Orgué es un seguro en la prueba de Kilómetro Vertical.

Tófol Castanyer, apuesta segura

El balear es uno de los corredores españoles más laureados. En 2010 se hizo con la Copa del Mundo, aunque lleva desde hace un buen puñado de años consiguiendo títulos autonómicos. El año pasado no pudo revalidar la Copa del Mundo por culpa de una lesión  que le dejó en el dique seco hasta finales de año, cuando recuperó la sonrisa con un segundo puesto en Cavalls del Vent y otro en la K42 de Villa Angostura.

Este año, Tófol ya ha recuperado su mejor nivel, con victoria en la Sierra Tramuntana, un Subcampeonato de España y un tercer puesto en la Copa de España, por lo que Tófol tiene todas las papeletas para volver de la Ribagorça con algún metal al cuello.

Blanca María Serrano, calidad y fortaleza

Son dos de las características que califican a la andaluza, curtida en mil batallas y una de las que más se prodiga a lo largo de la temporada. Es una habitual de los podios en competiciones nacionales; sin ir más lejos, el año pasado sumó sendos subcampeonatos en la Copa y el Campeonato de España, y la Copa de Carreras Verticales, lo que da una idea de su regularidad y fortaleza. Es una todo-terreno.

David López Castán, el hermanísimo primísimo

A pesar de que su hermano primo, Raúl López Castán, es una de las eminencias de las carreras por España en nuestro país, David se ha conseguido hacer un hueco en la disciplina. El año pasado, junto a Miguel  Caballero, venció la Transalpine Run, además de la Haría Extrem. Otros resultados importantes han sido un tercer puesto en la Copa de Carreras Verticales. Este año ha sido octavo en el Campeonato de España y sexto en la primera prueba de la Copa de España.

Silvia Leal, a dar la sorpresa

La catalana es la actual subcampeona de España de Carreras gracias a su segundo puesto en el Canon do Sil, donde sólo fue superada por una Oihana Kortazar intratable y por menos de un minuto y medio de diferencia, lo que hace pensar que Leal está en uno de los mejores momentos de su carrera.

Agustí Roc, el incombustible

Es uno de los corredores que más tiempo lleva en el asunto, uno de los precursores de este deporte en nuestro país. Ha sido Campeón del Mundo, Campeón de España y tiene victorias en pruebas de primera línea, como la Mount Kinabalu, Maratón Alpino Madrileño o la Dolomitas, además de obtener grandes resultados en la Pikes Peak norteamericana o la Valmalenco-Valposchiavo.

Jokin Lizeaga, el tapado

El vasco puede dar la campanada. No sale en muchas quinielas, pero viene de ser quinto en toda una Zegama con el  nivel que tenía este año, actuación que ha sido crucial a la hora de que su nombre se haya colado en la selección. El año pasado fue séptimo en la Copa del Mundo y segundo en la Kosta Trail.

Convocatoria de Manolo Amat para los SkyGames

Oihana Kortazar

Blanca Mª Serrano

Nuria Picas

Silvia Leal

Laura Orgué

Yolanda Magallón

Luis A. Hernando

David López

Iván Ortiz

Miguel Caballero

Tofol Castanyer

Jokin Lizeaga

Jesús de la Morena

Agustí Roc

Además, la Selección para la prueba de SKYBIKE es:

– Francesc Freixer

– Angel Llorens

– Montserrat Martínez

Fuente: http://desnivel.com/carreras-y-raids/asi-son-los-integrantes-de-la-seleccion-espanola-para-los-skygames-2012

La selección española para los SkyGames, el Dream Team del trail running

El seleccionador Manolo Amat ha dado a conocer la lista de los atletas que representarán a “la roja” en los SkyGames del próximo mes de junio y julio. Es, posiblemente, el equipo más completo de la competción.

Los miembros de la selección posan en la cumbre del Puig Campana donde, cada uno, espera llegar antes que nadie.

Los miembros de la selección posan en la cumbre del Puig Campana donde, cada uno, espera llegar antes que nadie.

El seleccionador español Manolo Amat ha desvelado los integrantes de la selección española que participará en la primera edición de los SkyGames que tendrán lugar en la Ribagoeça Románica durante el último fin de semana de junio y elprimero de julio.

Encabezan la selección los dos Campeones de la Copa del Mundo 2011, Oihana Kortazar y Luis Alberto Hernando, que serán las dos puntas de lanza de nuestro equipo nacional. Ambos están completando un comeinzo de año espectacular, con Luis Albetrto liderando la Copa del Mundo y Oihana con su reciente victoria en la Zegama-Aizkorri.

El equipo masculino se completará con la presencia del Campeón de España, ván ortiz, que ya tenía asegurada su presencia en este mundial tras su victoria en el Canon do Sil. Tampoco faltará el ganador de la Copa del Mundo 2010, el balear Tófol Castanyer. El actual líder de la Copa de España, Miguel Caballero también está dentro de la convocatoria.

Los nombres restantes son David López, Agustí Roc, Jokin Lizeaga y Jesús de la Morena, éste último en la modalidad de Duatlón de Montaña.

En categoría femenina, además de Oihana Kortazar, destaca la gran revelación de los últimos meses, Nuria Picas, que ha sumado sendos segundos puestos en Transvulcania y Zegama, amén de su victoria en la pasada edición de Cavalls del Vent. Tampoco podía faltar toda una especialista en carreras verticales como Laura Orgué. La corredora de Salomon, actual líder de la Copa de España de Carreras Verticales, será una de nuestras bazas más fuertes.

la lista la completan Silvia Leal, Blanca Serrano y Yolanda Magallón; ésta última representará a España en la disciplina de Duatlón de Montaña.

La convocatoria se cierra con los atletas de SkyBike, disciplina en la que competirán Francesc Friexer, Angel Llorens y Monserrat Martínez.

Todos los seleccionados se concentrarán el próximo fin de semana en el lugar que acogerá los SkyGames, la Ribagorça Románica, con el objetivo de ir trabajando de cara a la preparacion de las diferentes pruebas del evento.

Fuente: http://desnivel.com/carreras-y-raids/la-seleccion-espanola-para-los-skygames-el-dream-team-del-trail-running

El día 10 de Junio de 2012 se disputa la Carrera de Montaña Kilometro Vertical de la Barranca, en el pueblo de Navacerrada (Madrid) Es uno de los grandes retos que me he marcado este año, nunca he corrido un Kilometro Vertical y ya tengo ganas de sentir las piernas arder en la subida.

perfil km vertical la barranca

perfil km vertical la barranca

Reglamento KV La Barranca 

Artículo 1:  El  XI  Kilómetro  Vertical  (KV)  de  la  Barranca,  organizado  por  la  Real  Sociedad Española de Alpinismo (RSEA) Peñalara, que se celebrará el día 10 de junio de 2012 en el Valle de la Barranca (Navacerrada, Madrid), será prueba puntuable para la Copa  de Hierro de la RSEA Peñalara y Campeonato de Madrid  de la Federación Madrileña de Montaña (FMM).

Artículo 2: La clasificación para el KV se celebrará sobre un recorrido de unos 7 km y 1.000 m de desnivel positivo. La salida se realizará desde el camino rural (cota 1.260 m), cercano a la carretera de acceso a La Barranca (Navacerrada), hasta la meta situada en las proximidades de las antenas de TV del Alto de Guarramillas (Bola del Mundo)

Artículo 3: En esta edición, por motivos de seguridad, se crea un recorrido de bajada obligatorio. Une, a la subida del KV, un recorrido de bajada de unos 5,5 Km y unos 840 m de desnivel negativo.

Artículo 4:  El  terreno  por  el  que  se  celebran  las  pruebas es de montaña, transcurriendo por pista, camino, senda y terreno sin asfaltar El recorrido estará SEÑALIZADO, NO BALIZADO, siendo obligatorio seguir el itinerario marcado así como el paso por los controles establecidos. Será penalizado el corredor que ataje o recorte el itinerario marcado por la organización.

Controles obligatorios en la subida:

• Salida en camino rural (1.260 m.)

• Cruce del arroyo (1.555 m.)

• Fuente de la Campanilla (1.685 m.)

• Collado del Piornal (2.074 m.)

• Alto de Guarramillas (2.262 m.)

Controles obligatorios en la bajada:

• Curva en la pista de bajada del Alto de Guarramillas (2.114 m.)

• El Emburriadero, camino de la tubería (2.016 m.)

• Cruce con la pista de la Barranca (1.772 m.)

• Meta (1.460 m.)

Artículo 5: La prueba está abierta a todos los deportistas con edad mínima de 14 años a cumplir en el año de la prueba.

Para participar en la prueba deberá haber realizado la inscripción en el plazo establecido por la organización.

Las categorías serán las siguientes (años cumplidos el 31 de diciembre del año en curso):

Categorías KV La Barranca

-Masculina / Femenina

-Juvenil (de 14 a 15 años) (*) Juvenil (de 14 a 15 años) (*)

-Junior (de 16 a 17 años) (*) Junior (de 16 a 17 años) (*)

-Absoluto (de 18 a 39 años) Absoluto (de 18 a 39 años)

-Veterano A (de 40 a 49 años) Veterana A (de 40 a 49 años)

-Veterano B (de 50 años en adelante) Veterana B (de 50 años en adelante)

(*) los menores de edad tendrán que entregar  autorización de los padres o tutor legal para participar en la prueba.

Todo participante optará a los premios de esta prueba, según la clasificación determinada por su categoría.

Para participar en la clasificación del Campeonato de Madrid de carreras por montaña, y sus categorías oficiales, el corredor deberá estar en posesión de la licencia federativa del año en curso, autonómica o nacional FEDME, expedida por la FMM y siempre que no exista sobre el titular de la misma sanción de alguna clase en la fecha de la competición (artículo 3.1, y subapartados, del reglamento de Carreras por Montaña de la FMM).

Artículo 6: Para establecer una categoría deberá haber un mínimo de 5 participantes en la salida de la prueba en la categoría.

Artículo 7: Se otorgarán trofeos a los 3 primeros de cada categoría  establecida. Para optar a  trofeo es necesaria la participación de, al menos, 5 atletas en la categoría en la que se participe. De no cumplirse este requisito, se optará a trofeo sólo en caso de que su clasificación esté dentro de la primera mitad de la clasificación general. La no presencia en el acto de la entrega de trofeos se entenderá como renuncia a trofeos o premios conseguidos. Toda delegación en otra persona, por parte de los ganadores para la recogida de  los trofeos y premios, deberá ser  conocida y autorizada por la organización al menos con media hora de antelación a la entrega de trofeos. Al finalizar la prueba, en la zona de aparcamiento  (cerca  de  la  salida)  se  hará  entrega  a  todos los participantes de la bolsa de corredor, previa presentación del dorsal. En este mismo lugar se celebrará los actos de entrega de premios y sorteo de material aportado por los patrocinadores.

Artículo 8: A cada corredor se le entregará un dorsal  NOMINATIVO E INTRANSFERIBLE que deberá llevar durante todo el recorrido, situado en el pecho, bien visible, sin doblar ni cortar, estando penalizado con la descalificación el no cumplir con este artículo.

Asimismo, se entregará una  ‘tarjeta-chip’ que servirá para registrar el paso por los controles obligatorios, siendo responsabilidad de cada corredor validar la tarjeta en cada uno de los controles. Una vez pasado el control de meta (Alto de Guarramillas), la ‘tarjeta-chip’ deberá ser devuelta para su validación y descarga de datos,  siendo descalificado el corredor que no efectúe la devolución inmediata.

Artículo 9: La organización podrá realizar las modificaciones que considere necesarias en el recorrido, la suspensión de la prueba si las condiciones meteorológicas así lo aconsejan o por causa de  fuerza mayor. Si una vez iniciada la prueba, y pasado al menos el primer control, debiera suspenderse por las condiciones meteorológicas, no se devolverá la cuota de inscripción.

Artículo 10: Si algún corredor decidiera retirarse,  lo deberá comunicar en alguno de los controles establecidos, haciendo entrega del dorsal y de la ‘tarjeta-chip’ para conocimiento de la organización, incluyendo el recorrido de bajada.

Artículo 11: Los participantes están obligados a prestar auxilio a los accidentados así como a no deteriorar ni ensuciar el entorno, siendo motivo de descalificación.

Asimismo, los participantes se mostrarán respetuosos con los árbitros, controles y miembros de la organización, siguiendo las instrucciones que éstos les indiquen en cada momento.

Artículo 12: Todo corredor que sea alcanzado por otro y le sea pedido el paso, tiene la obligación de dejarse adelantar; el no cumplimiento de esta norma puede suponer la descalificación.

Artículo 13: Por motivos de seguridad queda prohibido el uso de bastones. Asimismo, será obligatorio llevar un corta-vientos o prenda de abrigo por si fuese necesario en la zona de meta.

Por motivos medio-ambientales, la organización no desplazará un vehículo para llevar ropa de abrigo de los corredores a la zona de meta (Alto de Guarramillas)

Artículo 14: Todo participante, por el hecho de inscribirse, acepta las condiciones establecidas en el presente Reglamento, siendo motivo de descalificación el incumplimiento de cualquiera de sus puntos.

Cualquier circunstancia no prevista en el presente Reglamento, será resuelta por la organización basándose en los reglamentos de la Federación Madrileña de Montañismo (FMM) y de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) para Carreras por Montaña.

Artículo 15: La organización declina toda responsabilidad en caso de accidente o negligencia, así como de la pérdida o rotura de los objetos  de cada participante. Cada participante será responsable de todo perjuicio o lesión que pueda causarse a sí mismo o a terceros, exonerando a la organización de cualquier responsabilidad en caso de accidente o lesión.

Artículo 16: Se establecen los siguientes avituallamientos, según normativa FMM

• Fuente de la Campanilla: líquido

• Alto de Guarramillas:  sólido y líquido

• Aparcamiento de La Barranca: sólido y líquido Reglamento KV La Barranca

Artículo 17: Con el fin de promover la actividad de carrera por montaña para los jóvenes, se establecen las categorías juvenil (14 y 15 años) y junior (16 y 17 años) con el siguiente recorrido:

– Salida: barrera de acceso al camino de La Barranca (aparcamientos)

– Llegada: Collado del Piornal (cota 2.074 m.)

– Distancia: 3.300 metros aprox.

– Desnivel +: 710 metros aprox.

La clasificación de estas categorías se realizará por orden de llegada, sin tomar tiempos oficiales de carrera.

Para participar en esta prueba de promoción, los corredores aportarán la autorización de lospadres o representante legal.

Bueno y después de el reglamento, solo queda seguir con el entrenamiento para intentar afrontar la cita lo mas fuerte posible.

Hola amigos montañeros!!! Después de unas cuantas reuniones, mucho tiempo hablando, un pequeño esfuerzo y el ultimo apretón, ¡¡¡por fin llegó!!! Nuestro último proyecto montañés, un proyecto en el que vamos a intentar daros a conocer nuestros retos en la montaña, ya sea corremontañero, alpino, colgados de una pared y un largo etc… También queremos empezar a hacer un calendario de carreras, dar noticias de nuevos productos y, si tenemos la posibilidad, hacer un test de ellos para dar nuestra humilde opinión sobre él.

Tras cambiar de nombre y acabar de darle la ultima orientación al blog, hemos creado un correo donde se aceptan sugerencias y colaboraciones. Queremos que nos pidáis vuestras sugerencias e intentaremos llevarlas a cabo. También vamos a crear un perfil de facebook, donde iremos colgando las actualizaciones del blog, para así teneros informados en todo momento y que podáis igualmente comentar.

Bueno daros la bienvenida a nuestro nuevo blog con el que empezamos con muchísimas ganas, en el que dentro de poco tendremos las impresiones de 2 carreras que se han corrido recientemente en la Comunidad de Madrid. La primera el Cross de los 3 Refugios en la que participo mi co-administrador David, y la segunda una Carrera Solidaria por la Integración del Montañismo en Minusválidos, organizada por la s.e.m.e.d y f.e.m.a.d , en la que participe yo. También dentro de poco tendremos una entrevista a una persona que lleva toda su vida en la montaña haciendo diferentes actividades relacionadas con el medio. Igual que nos gustaría empezar a dar consejos para enseñar a los nuevos montañeros técnicas y entrenamientos.

Con esto ya despedirme y esperamos que disfrutéis mucho de este nuevo proyecto que hemos empezado con mucha ilusión, también facilitaros el mail.

Mail: challengemountains@gmail.com

Un fuerte saludo.

Iván