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Buenas,

hoy no vengo a hablaros de ninguna carrera realizada o algo por el estilo. Voy a comentaros como fue mi experiencia ayer en la tienda Running Triatlon La Sierra. Allí se hizo una demostración de las nuevas Newton, realizada por Gema Quiroga.

Gema Quiroga nos dio, a parte, unos conceptos básicos para su uso, con sesión práctica incluida. Ella nos hacía movernos y nos vigilaba para ver si éramos capaces de hacerlo medianamente bien.

Esta sesión empezaba a las 19:00. Yo llegaba tarde ya que salía de trabajar y tuve que pasar a por Estela, que por supuesto me acompañaría, no se pierde una, o la obligo a venirse a todas… igualmente, no se queja mucho.

Y bueno, tras llegar tarde, debo de reconocer que se portaron desde un principio, ya que cuando llegas estas un poco descolocado, y en seguida viene Gema a presentarse y a ofrecerte unas zapatillas para que te las pruebes. Conmigo tuvo que probar varias por la talla hasta que dimos con unas que quedaban bien.

Todos calzados, Gema comenzó la charla. Charla que a mí sin lugar a dudas me convencía, y que luego con la práctica me dejaría más convencido todavía.

Ella solo nos comentaba el nuevo modelo de zapatillas Newton, como habían sido desarrolladas y nos comentaba las ventajas de estos modelos. Modelos que habían sido probados por deportistas profesionales, y a su vez por populares como éramos nosotros. Tiene también una gran oferta en la que te deja probar las zapatillas 60 días, y si no estás convencido, puedes devolverlas sin problemas.

Nos comentó que Newton, a su vez, había desarrollado una máquina para estudiar la pisada para poder sacar a la venta estas zapatillas, ya que son minimalistas en cuanto a forma de pisada, no se entra de talón. Tuvieron que diseñar esta máquina ya que hasta ese momento, todas las que había, al estar diseñadas para entrar de talón, descartaban estos modelos.

Ahora, con las máquinas nuevas, se comprueba que realmente es un gran modelo, y cambiando un poco la forma de correr, alargaríamos más nuestras vidas de deportistas. ¿Por qué? porque no cargamos el talón cada vez que corremos y caemos sobre él, haciendo que una fuerza nos frene, como si golpeásemos el suelo en cada paso. Como decía Gema, ¿por qué corremos de una forma que nos intenta frenar en vez de ir hacía delante? Pues esta zapatilla te permite ir hacía delante.

Tras unas explicaciones, llega la práctica. Toca lo complicado, toca olvidar todo lo que sabes de correr y volver a empezar. Empezar a saber pisar al caer, a no saltar hacia arriba (esto me costará más de lo que creo seguro), aprender a impulsarse e ir en buena posición. Y a llevar una cadencia de paso adecuada, ni muy lenta, ni muy rápida. Seguir la cadencia realmente ayuda a conseguir la mejor zancada.

En este momento práctico es cuando me fui dando cuenta de que realmente podrían funcionar. Llevo desde Noviembre con bastante Periostitis, y correr 5 metros sin las compresoras se hace, por lo menos, molesto. Ayer no las llevaba, iba en vaqueros y no pude prepararme. Y en ningún momento, en ninguna prueba, tuve la más mínima molestia.

Cambiando un poco la forma de correr, no me dolía. No me dolía al correr con estas zapatillas. Me cambió todas las sensaciones, y tengo ganas de probarlas más a fondo. Este era el único pensamiento que tenía en la cabeza. Como dijo el compañero de Gema, yo mismo lo he comprobado. Puede que fuese más placebo que otra cosa, pero realmente no lo creo, ya que lo he oído muchas veces, correr descalzos, correr pisando primero con el metatarso en vez de con el talón… Esto hace que no sufra tanto las piernas, no sufrir tendiditis, y por lo visto, no sufrir periostitis.

Con esta idea fui a hablar con Gema. Debo decir que Gema trabaja en la misma universidad en donde yo doy clases, y al comentárselo, me ofreció encantada un par de zapatillas para que las probase a lo largo de esta semana, y devolvérselas en el centro al finalizar la misma. Así yo podría ver que realmente funcionan. Y como funcionen, tengo claro que cambiaré de modelo de zapatillas.

Zapatillas Newton

Zapatillas Newton

Suela Newton

Suela Newton

Ahora mismo estoy deseando salir a correr y probarlas. Serán quizás 15 minutos antes de empezar a tener molestias en la zona del talón de Aquiles, molestia que viene dada porque al correr de esta forma, se estira más, pero esto es bueno, no hay que asustarse por ello.

Hay que tener paciencia para ir usandolas, se necesita empezar con pocos kilómetros cada vez y así, se va cambiando la forma de pisar y no se puede intentar hacer en un solo día. Hay gente que necesita 6 meses, hay gente que necesita 1 mes. No se puede salir he intentar hacer 20 kilómetros sin hacer una transición.

Así que aquí os dejo, me voy a probarlas unos 2 kilómetros a ver que tal van. Estoy convencido de que irán muy bien.

Dar las gracias a Running Triatlon La Sierra por traer a Gema Quiroga a hablarnos de estas zapatillas.

Y a Gema por sus grandes explicaciones. Podéis encontrar más sobre ella y sus siguientes charlas en su blog: http://www.gemaquiroga.com/

Os recomiendo asistir a alguna si tenéis la oportunidad.

Un abrazo a todos, y nos vemos por los montes!

David

V JORNADAS KUTXABANK DE MONTAÑA Y AVENTURA DE MADRID

La Pedriza, pasado, presente y futuro

El pasado lunes, César Pérez de Tudela, Jesús Gálvez, Carlos Ruiz Snoopy, José Ignacio Luján y Talo Martín inundaron de imágenes e historia pedricera el Centro Cultural Casa del Reloj de Arganzuela (Madrid). Fue la inauguración de las V Jornadas Kutxabank de Montaña y Aventura de Madrid.

Daniel Guirles y Jesús Gálvez. V Jornadas Kutxabank de Montaña y Aventura de Madrid.

(Daniel Guirles y Jesús Gálvez. (Ángel Tomás Pascual)

Ramón Portilla, organizador del ciclo y el responsable del cartel de lujo de las V Jornadas Kutxabank de Montaña y Aventura de Madrid, también fue el encargado de presentar La Pedriza, historia de una pasión. Pasado, presente y futuro de la escalada, un conjunto de charlas y audiovisuales con las que arrancó esta semana de la montaña del madrileño barrio de La Arganzuela.

“He tenido la suerte de viajar por muchos sitios del mundo y os aseguro que el lugar más fantástico que existe en la Tierra es La Pedriza. Hace falta salir para aprender a valorar lo que tenemos al lado de casa”, comenzó explicando Ramón. “Y queríamos que las Jornadas arrancaran con algo nuestro, como La Pedriza. Esto va a ser denso, amigos”.

Ante una sala abarrotada, unas 300 personas (otro centenar se quedó en la calle al superarse el aforo del recinto), César Pérez de Tudelacomenzó su exposición. Con muchas tablas y a buen ritmo, el veterano alpinista fue proyectando imágenes de los escaladores pioneros, contando anécdotas de Teógenes Díaz (curiosamente padrino de una de sus hijas, y decimos curiosamente porque César pertenecía al Frente de Juventudes y no tuvo fácil que Teo, que había pertenecido al republicano Batallón Alpino, asistiera al bautizo), Baldomero Sol, Herreros, Rivas, Carlos Soria, Paco Aguadao… Muchos personajes que, desde los años 30 hasta la década de los 70 hicieron las actividades más punteras en las llambrías de Guadarrama, desarrollaron técnicas revolucionarias para la época y escalaron vías que aún hoy son consideradas muy expuestas, con carácter y dificultad.

Guirles, Luiso y los UBSA

El turno era para Daniel Guirles, pero Daniel venía de viaje de trabajo y solo llegó al final. Por suerte, Ramón Portilla, que al igual que Guirles fue un miembro destacado de los UBSA (“Unión de Buitres SA, o Unión de Buitres Socialistas y Anarquistas, o… lo que estaba claro era lo de buitres”, explicó Portilla) nos hizo viajar a la década de los setenta, a la bota dura, los bávaros… Muchas primeras de una cordada ya histórica, la Guirles/Campos, “porque Luis Campos Luiso, fue tan importante en la cordada como Guirles”. Volvimos la vista atrás para revivir cómo los UBSA entran en el Club Alpino Guadarrama, la primera española a la Directa americana al Dru… o piedras de toque pedriceras: las Guirles/Campos del Yelmo o del Matalvicial, y otras más polémicas, como la Clavel rojo del Hueso, abierta días después de la Revolución de los Claveles.

 

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DEL 25 AL 28 DE OCTUBRE

Todo apunto para la VI Semana de la Montaña en Tres Cantos

Este jueves 25 de octubre dará comienzo la semana de montaña de Tres Cantos. Romperá el hielo Talo Martín presentando la nueva guía de boulder de La Pedriza, para dar el relevo a uno de nuestros alpinistas más conocidos, Ramón Portilla, con una interesante proyección sobre las montañas que le han marcado en su vida.

(Del 25 al 28 de octubre, no os lo perdais¡¡ ...foto del cartel de Javi Urbón con el indio ( Fco Javier Rodriguez Lopez ) trepando en Patones.)

(Del 25 al 28 de octubre, no os lo perdais¡¡ …foto del cartel de Javi Urbón con el indio ( Fco Javier Rodriguez Lopez ) trepando en Patones.)

El viernes será el turno para los aficionados a la fotografía, ya que Bernardo Giménez, colaborador habitual de las revistas de la casa, presentará las 100 mejores fotos de su trayectoria como fotógrafo. A continuación participará el jóven alpinista Manu Córdova, quien desvelará sus mejores actividades en los Alpes.

El sábado 27 habrá unasesión triple. Para empezar el fotógrafo Ignacio Ferrando mostrará los entresijos de la fotografía esférica, con impresionantes fotos de escalada, rescates y paisajes que harán sentir que estás allí mismo. Hay que tener en cuenta que la proyección se realizará sobre una pantalla de cine, lo cual magnifica las sensaciones.

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Programa completo … http://www.trescantos.es/uploads/tuciudad/paginas/semanamontana2012.pdf