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Crónica GTP 2013 (Iván)

 

110km se dice pronto. Esto es un reto, afición o enfermedad??? Hay días que me lo planteo seriamente, seremos enfermos del sufrimiento???, quien nos manda meternos tales palizas al cuerpo, a la mente y sobre todo a las piernas. Qué alegría poder decir que soy Finisher de una carrera de 110km.

 

Viernes 28 de Junio de 2013. Faltan solo 45 minutos para el comienzo del GTP y mi mochila rompe aguas, la bolsa que se supone tenía que llevar en el resto de la carrera se ha puesto de huelga y se sale el agua por un agujero, madre mía esto no me puede estar pasando a mí. Llevamos una tarde para el recuerdo, entre los nervios, el apenas tener tiempo para poder preparar todo bien y a última hora esto. Nuria me trae otro de los bidones y tengo que improvisar una botellita de agua de medio litro mas para posibles emergencias.

Después de todo lo pasado entramos y pasamos el control de la carrera, ahora solo queda no pensar en lo ocurrido, queda pensar en hacer esta recta de salida en sentido opuesto y ver al final la palabra Meta y saber que todo ha terminado. Ultimas fotos, últimos besos, abrazos y saludos.

Salida GTP

Salida GTP

22:59:55h. 5,4,3,2,1, Pum, Unas 600 personas salimos entre gritos, aplausos, flases y ánimos. David, Arcadio, José y Yo, comenzamos a adelantar a gente para coger una buena posición y no tener tapones en la subida de la Barranca, el ritmo para mí creo que es algo alto, pero sigo con mis compañeros. Salimos de Navacerrada por la pista que sube hacia el Hotel, en el embalse ya nos desvían hacia senderos y cruzar ríos, lo que me gusta a mí, los primeros tapones hacen aparición, atravesamos varias veces los riachuelos que desembocan en el Embalse. Arcadio y Yo no nos separamos en ningún momentos, mientras David y José van igual que nosotros en plan parejitas, jajaja, la Fuente de la Campanilla aparece entre las luces de los frontales, comienza la primera subida dura del día. Comenzamos a ver como David y José tiran algo más fuerte que nosotros y no queremos ir tan apurados en los primeros compases, poco a poco los vemos desaparecer pero la carrera es larga y aun podemos coincidir más adelante.

Las vistas de esta parte de la carrera son increíbles, una mirada hacia atrás, una serpiente de puntitos amarillos sube tras nosotros, se nota perfectamente el sitio por donde transcurre el sendero, pienso en cuanto loco estamos aquí metido, unos para 80km otros para 110, pero todos un poco locos. Vamos hablando en todo momento, compartiendo sensaciones y motivación. Llegamos a la cima de Maliciosa y me soy cuenta que vamos como 5/10 min más rápido de lo que teníamos pensado en un primer momento. Las piernas funcionan perfectamente, el ánimo es alto, pero hay que ser conservadores, bajamos un poquito el ritmo en la bajada y así recuperamos. El comienzo de la bajada un canchal técnico, una zona preciosa, como adoro estas partes altas de la Sierra del Guadarrama.

Maliciosa @redmountain

Maliciosa @redmountain

Tranquilamente llegamos a la parte alta de la Pedriza, una zona que aun siendo preciosa, tiene algo contra mi tobillo derecho mal trecho, no hay ocasión que pase por aquí que no me de algún susto una raíz, una piedra que se mueve, etc… Esta ocasión no podía ser menos, al poco de comenzar la bajada, teniendo máximo cuidado en cada paso, una piedra me vuelve a dar un toque de atención al tobillo. Maldigo, grito y paro un momento, no puedo volver a lesionarme de lo mismo en carrera, hay que tener más cuidado si cabe en cada paso. Seguimos el camino y poco después Arcadio sufre los primeros tirones y calambres en el muslo, volvemos a parar para que pueda estirar, seguimos hacia Canto Cochino, tenemos que parar una vez más antes de llegar al avituallamiento para volver a estirar.

Canto Cochino, primer avituallamiento, entro en el avituallamiento y me encuentro con Juanma y con Rita (Amigos de mi padre), unos pequeños ánimos y a avituallar, caldo calentito, naranjas, agua e isotónica, frutos secos, tengo que decir que después de que el R.S.E.A.Peñalara me dejara que desear en las últimas carreras que he corrido con ellos, esta vez se lo han currado, avituallamientos muy bien, sin agobios, los Voluntarios increíbles, súper majos, atentos, sociables, puedo decir que volveré a correr estar carrera. Salimos de Canto Cochino hacia las Dehesillas, en las últimas semanas lo había hecho 2 veces así que lo tenía muy reciente y acostumbrado a esta zona, de nuevo Arcadio comienza a subir y le sigo, da gusto verle subir por estas zonas, su potencia es increíble, comenzamos de nuevo a adelantar a algunos participantes, parece que el avituallamiento le ha venido bien, rehidratación y un pequeño descanso, en poco rato pasamos por el Tolmo, y comienza la zona dura de la subida, sigo a Arcadio, pero empiezo a sudar muchísimo, bebo y cuanto más alto estamos me entra frio, saco el cortavientos (GRACIAS GONCHU), me lo pongo y comienzo a volver a entrar en calor, siguiente control las Dehesillas, paramos a comer algo que lo necesito, el frio me ha hecho perder algo más de Gas.

Bajamos hacia la Hoya de San Blas, mi zona más temida, rápida, toboganes y pista. Vamos bajando y de nuevo me tuerzo un tobillo, concentración Iván, concentración. Arcadio comienza a tener de nuevo calambres, me planteo si el entrenamiento que hemos tenido ha sido bueno o no, me entra algo de presión, miro a Arcadio y veo que algo no funciona dentro de su cuerpo y cabeza, me entra pena, veo su sufrimiento y quiero hacer algo pero no hay que hacer, le doy sales para que recupere algo de potasio y sodio, un gel y al fin llegamos a la Hoya de San Blas, parece que recupera algo en el avituallamiento, pienso que habrá sido un bajón, que ya van unos cuantos kilómetros, que estamos de noche y que nos acojona donde estamos metidos. Acabo de cruzarme con Ángel que nos anima y me levanta algo el ánimo. Paramos poco en el avituallamiento, volvemos rápido al trazado y encaramos la Hoya, comenzamos de nuevo a adelantar a algunas personas, pero en las bajadas Arcadio vuelve a tener calambres, poco a poco vamos trotando-andando y parando a estirar, en mucho menos de lo que pensaba acabamos la Hoya y comenzamos a subir hacia Morcuera, trato de animarle pero veo en su mirada que lo comienza a pasar realmente mal, se echa la mano al Vasto Interno y vuelve a estirar, me asombra como lucha contra su mal estar, en ningún momento habla de abandono, solo necesita estirar.

Hoya San Blas

Hoya San Blas

Las primeras luces hacen aparición, un rojo anaranjado precioso aparece por encima de las montañas mientras estamos llegando a la cima de Morcuera, de nuevo Rita esta en el avituallamiento y comenzamos a bromear mientras comemos y tomamos algo. Creo que la bajada hasta Rascafria le vendrá bien a Arcadio para recuperar, es una pista larga, donde solo hay que dejarse caer durante bastantes kilómetros, salimos del avituallamiento con las manos llenas de comida para los primeros metros seguir andando y ganar un poco de tiempo. Comenzamos a bajar, a un ritmo suave, trotón, los primeros kilómetros no van mal, pero Arcadio de nuevo vuelve a tener calambres, se unos unen un par de personas y conversamos un poco. Arcadio no puede trotar e insiste en que siga mi camino y que nos veremos en Rascafria a lo que me niego rotundamente, hemos salido juntos y llegaremos juntos me autoimpongo, comienzan a caer minutos en la bajada, pero no me importa, solo intento preguntar a Arcadio como va, no quiero agobiarle pero me preocupa un poco que se acabe lesionando mas, intentamos trotar pero no puede, su cabeza cada vez va más baja, me gustaría poder cederle fuerzas mías y que recuperar, al fin el Puente del Perdón, los del TP60 salieron hace 15 minutos, tenía pensado ver la salida para animar a los Locos, pero prefiero quedarme con Arcadio, con unos Murcianos muy majetes llegamos al Polideportivo de Rascafria, me sorprende que Arcadio aun no ha tirado del todo la toalla quiere descansar un rato y ver qué pasa, yo llevo un rato con bastante sueño y después de comer me tumbo en el suelo y echo una cabezada de 10/15 minutos, hablamos con los Bandoleros que están haciendo el proyecto de los 150km, Raúl Lara me comenta cuantos Kilómetros llevan, por donde han pasado ya y me despido de ellos cuando marchan.

Peñalara

Peñalara

Llevamos ya casi 1h en el avituallamiento y Arcadio no recupera, me dice que va a llamar a Noe (su novia) para que le recoja, me dice que mucha suerte y con tristeza nos despedimos. Comienza mi carrera en solitario, 58km por delante pasando por Claveles, Peñalara y el Puerto de Navacerrada. Salgo de el Polideportivo y me encuentro con la pomponera mayor de el GTP, Rita, me dice que Pilar llego 2min tarde al control de Rascafria y que la han retirado el dorsal pero que ella seguía. 1km y medio después de salir me doy cuenta que no tengo el cortavientos, que además ni es mío me lo han dejado, me doy la vuelta y voy preguntando si lo han encontrado, un chico del Samburiel me lo devuelve y le agradezco que me lo devuelva, comienzo a subir a mi ritmo por el Puerto del Reventón, mientras cada vez comienzo a adelantar a mucha, mucha gente, me pregunto si iré demasiado rápido, pero me encuentro súper fresco, me voy cruzando con gente y converso con algunos, otros me dicen que vaya ritmo y me motivo un poco más, sin darme casi cuanta calculo haber adelantado a unas 20 o 25 personas en la subida hasta el avituallamiento y otras 15 hasta Peñalara. Desde la cima del Puerto del Reventón se ve ya en toda su magnitud la Cresta de Claveles y la Cima de Peñalara, un rincón mágico para mí, es mi rincón favorito, me encanta perderme en sus canales nevadas y heladas en inviernos, sus cascadas de hielo, sus refugios de montaña, en verano disfruto igual o más ya que voy con Nuria. Vuelvo a motivarme, sigo adelantando a gente y estoy en mi zona favorita, recorro las 3 lomitas que hay antes de llegar a la cresta y me junto con otro atleta que venía detrás y me coge en la segunda subida, le sigo el ritmo y junto antes de la cresta dejo que se vaya, comienzo a ascender, a trepar por estas paredes alpinas y disfruto a cada paso, alcanzo a los Escoba del TP60 y a los últimos clasificados, me doy cuenta de todo el tiempo que he recortado hasta aquí, la ultima cuesta de subida es la única que se me hace dura ya que llego sin agua en los bidones, paso el control desciendo unos 200 metros y paro a sacar la botellita de emergencia, como algo de una barrita y al lio, hace mucho calor en esta zona y el agua me dura poco, el primer tramo de esta bajada es muy técnica, hasta llegar a un chozo-refugio que hay en la vertiente segoviana, llego con el último trago de agua al rio que me vuelve a abastecer, hay 2 personas más, una casi bañándose, descargando las piernas y otras refrescándose, llego el ultimo, bebo, relleno y salgo el primero. La Granja ya se ve al fondo y siempre he dicho que si llegaba allí tenía que llegar a Meta si o si, además me siento aun muy fresco después de 70km claro.

Km 75 un flato brutal me hace andar casi 1 km después de hincharme de agua, solo quedan 5km a La Granja me emociono, me siento que voy a acabar la carrera demás en la Granja están Nuria y Hugo esperando para comer conmigo y darme ánimos, me llama para decirme donde están y entrando en la Granja me encuentro con los primeros Locos, que alegría me da ver gente conocida, es mas en la última recta antes del avituallamiento adelanto a los Bandoleros de los 150km Raúl me anima, las Locas del Cerro están también con los Cachorros y al final Nuria y Hugo, que alegría verlo, después de tantas horas. Hay pasta y cojo una tarrina para comer, me siento me quito las zapatillas, veo a Alex y me dice que Alberto y Rafa van como el 9 y 10 en el TP60, unas autenticas maquinas, busco a David pero no le veo, no sé si se ha retirado, si ha llegado, ni que tiempo ha hecho. Estoy media hora en el avituallamiento, me despido y prometo verlos en Navacerrada, hablo con mi padre por teléfono y va hacia la Casa de la Pesca, Memphis me ve saliendo del avituallamiento y me anima y me saca una foto. Solo queda el tramo final, mis sensaciones aun son muy buenas y estoy convencido de tenerlo en la mano.

La Granja @kataverno

La Granja @kataverno

Saliendo de La Granja vuelvo a coger a Los Locos que salieron un rato antes que yo, voy con ellos un par de kilómetros recuperando el estomago después de la comida, me despido y prosigo, comienzo a adelantar a mucha gente del TP60, me animan y al ver el color del dorsal, me animan mas, me dicen que como soy capaz de correr después de tantos kilómetros, quiero llegar ya, después de todo lo que hemos pasado aun me voy con fuerzas de bajar de las 22h que nos habíamos marcado, marcho a un ritmo que me sorprende a mí mismo, en poco tiempo me veo en la pista que lleva a la Casa de la Pesca, una furgoneta me adelanta con una cámara y me pregunta cómo voy y que tal la carrera, prosigo mi marcha y llego a la Casa de la Pesca, mi Padre no está por ningún lado, lo llamo mientras bebo y me dice que se ha confundido que está en Navacerrada, rápidamente avituallo y sigo, alcanzo a un atleta que va descalzo haciendo el TP60, increíble, que merito, me quito el sombrero, le animo y marcho.

Fuenfria

Fuenfria

Comenzamos la subida hacia la Fuenfria y comienzan unas cuestas que me hunden, noto como que no avanzo, no me faltan fuerzas, pero no me encuentro bien, hace mucho calor, bebo mucho, tomo sales, pero no funciona algo, me cruzo con Lolo Diez y mientras me anima veo al fondo una silueta conocida, unas palabras alentadoras hacia el atleta que va delante mío, le grito, me mira y confirmo que es el, Prisi, esta hay en el momento más duro que estoy viviendo en la carrera, me saca una foto, me anima, me dice que soy finisher que ya estoy casi arriba, que baje un punto y que en nada llegamos, todas esas palabras que necesitaba para dejar de pensar en lo mal que lo estaba pasando y que ya estaba la última gran subida, que solo con no torcerme nada o lesionarme estaba en Navacerrada, Gracias Prisi, Gracias. Llegamos a la Fuenfria, bebo agua, me dice que Fernan y JoseGym están un poco más adelante, me acompaña un poco mas y vuelve en busca de Los Locos, Fernan está un poco más adelante, pero esta parte no me gusta del recorrido, el Camino Smith, toboganes donde se puede correr, pero a estas alturas, ya no es lo mismo, me dice que mi Padre y Cris están un poco más adelante, vamos hablando y me anima cuando veo al fondo que también está mi Primo, que alegría para nada le esperaba aquí, me despido de Fernan y mi padre y Cris, eufóricos, no paran de animarme, de darme consejos, junto a mi primo, avanzamos por el Smith, mi primo se queda a espera a otros amigos y nosotros llegamos al Puerto de Navacerrada, avituallamiento y hacia el Emburriadero ultima subida del día, un corto tramo antes de la bajada a Meta, me acompañan hasta el mismo y nos despedimos hasta Meta. En la bajada comienzo a darme realmente cuenta de lo que estoy a punto de conseguir, mi primera carrera de Ultra-Trail. 110km en las piernas y algo más de 10000 metros de desnivel, me vuelvo a emocionar un poco, alcanzo a un conocido de las carreras al que amistosamente llamo Greñas por sus pelos locos como los míos, va un poco apurado con una gran ampolla en el pie, pero va a llegar a Meta.

Entrando en Navacerrada veo como unos participantes se confunden y se pasan un paso de cebra por el que hay que cruzar, los aviso y solo me queda un Kilometro, aprieto los dientes y acelero, se que lo voy a conseguir, voy a llegar a Meta y voy a bajar de las 22h, después de este año, que me tuve que retirar en el GR-10 por la lesión de rodilla, por la meteo tuvimos que abandonar antes de ni siquiera salir nuestro Ultra-Trail Cumbres del Guadarrama, por fin cumplía uno de mis sueños atléticos. En la recta de Meta busco a Arcadio, Noe, Nuria y Hugo pero veo a todos los Locos animándome, dándome la mano y paso de largo sin verlos, me gritan me doy la vuelta, los veo y cojo a Hugo para entrar en Meta dando gracias a esa persona que está en el cielo y que me ha dado la fuerzas en los momentos débiles, Gracias Mama, al fondo esta mi Padre haciendo fotos. He llegado, soy Finisher, soy Getepero, miro a mi alrededor y todo es jubilo, me ponen la Medalla y me indican donde recoger el Chaleco y dejar el Chip. Hay sandia, parece que me han leído el pensamiento, incluso me abren una y la cortan para mí. Estoy que no entro dentro de mí.

Meta

Meta

Tengo que dar las Gracias sobre todo a Nuria que es la que aguanta los entrenamientos, las horas fuera de casa, esperar en las Salidas y las Metas, los cabreos, Gracias. A Arcadio con quien comparto tantos y tantos entrenamientos, ha sido una gran putada esto que te ha pasado esta vez, el año que viene repetimos y entraremos juntos en Meta, seguro. Papa, eres mi mentor, la experiencia pura, compartir este deporte contigo es una de las mejores cosas que me han podido pasar. Prisi, gracias por tus  consejos, eres otro grande de este deporte, me has ayudado en  este GTP lo que no te imaginas, has sido un ángel apareciendo en el momento justo. Los Locos, sois la caña tíos, un gran grupo,  gente estupenda, encantado de compartir con vosotros entrenamientos y kilómetros en carrera. David, eres un Crack, no sabía nada de él en Meta del TP80 porque estaría ya comiendo, hizo el 13 de la general el muy animal, enhorabuena.  A Rita que estaba en la Meta también, eres una crack. Si me falta alguien lo siento.

Iván.

Nos vemos en el monte.

 

P.D: Tiempo en Meta 21:47h puesto 92 de la general del GTP. Y pienso que para el año que viene por lo menos 1h menos podremos hacer ya que al entrar en Meta tampoco me sentía haber dado el 100%, aunque como dije en un principio había que ser conservador en el primer Ultra que corríamos.

Crónica: Pre-GTP. De Pedriza a Pedriza (Iván)

 

El GTP está a la vuelta de la esquina, es mas en menos de 5 días estaremos vestidos de bonito en la Salida del gran reto de este año, el equipo casi al completo nos reuniremos en la salida para afrontar, 3 de nosotros el GTP y 1 el TP80, la suerte está echada.

 

Después de un poco de tiempo desaparecido del mundo interactivo, vuelvo para contar un poco las últimas novedades. Lo primero a nivel personal, me he quedado en el Paro como otro muchos españoles, después de que me putearan (perdón por la expresión), durante algo más del último mes, casi imposibilitándome el entreno habitual y teniendo que sacar tiempo de debajo de las piedras,después de hacerme a la idea, gracias a las montañas vuelvo.

Pedriciando

Pedriciando

De pedriza a pedriza, tiene un significado. Casi los últimos días de este mes, los entrenos de calidad han sido casi todos en este mismo parque natural. Todos pasando por el emblemático Yelmo, en total en 10 días 3 visitas a este gigante y otro a Peñalara, Cabezas y Navacerrada. El GTP ya está aquí, los entrenos ya están completados, ahora solo nos queda tener paciencia, medir bien las fuerzas y apoyarnos en el compañero. Espero poder hacer una crónica en unos días y contaros nuestra finalización de esta gran prueba.

 

Nos vemos en el monte.

Iván.

Fotos MAM 2013. Peña Citores

No estan todos los atletas ya que me quede sin bateria en la camara.

 

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Previa UTCG (Ultra-Trail Cumbres del Guadarrama)

Con motivo de la celebración de nuestro Ultra-Trail de equipo, vamos a dar las ultimas indicaciones sobre lo que va a suponer este gran entrenamiento que nos marcamos.

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El año pasado David y Yo, nos embarcábamos en la preparación de las carreras largas, véase, Maratón y Ultra-Maratón, para este año participar en alguna de estas Ultra-Carreras de tantas horas por nuestras amadas montañas. El reto comenzaba en crear para nosotros mismos un recorrido por nuestras sierra y sentirnos capaces de alcanzar una distancia alrededor de los 80-100km, el reto estaba ya en nuestras cabezas y en los mapas.

Horas y horas de mirar y calcular nos llevaban a un recorrido saliendo desde una de las zonas que mas cariño tenemos a la hora de ir a escalar y alcanzar la cota mas alta de la comunidad, donde a su vez empezamos a hacer pinitos en estos de las canales y la escalada en hielo. Una cresta larguísima que recorre gran parte de nuestras montañas. Alguna variación nos llevaba a alcanzar los 90km mas o menos y 8500 metros de desnivel, el reto en un principio se pensaba hacer en 2 etapas y después unirlas en un mismo día. Lo primero en 2 días yo hice el reconocimiento andando y dando el visto bueno a la idea, ese fin de semana recorría junto a David esa parte, consistente en salir desde El Escorial y llegar hasta Los Molinos, 47km de pasarlo bien junto a un gran amigo, de sudar y pasar calor, esto era ya Julio se nos echaba el año encima teniendo en cuenta las carreras previstas.

El año paso pero no las ganas de alcanzar esa meta, este fin de semana, mas concretamente el 19 de Mayo de 2013, comenzara esta vez si la I UTCG, un recorrido para disfrutar con amigos, para sufrir y compartir sus 85km aproximados que hemos dejado al final y sus 8000 metros.

Nos gustaría invitar a todo aquel que quiera compartir con nosotros el recorrido o parte de el. Serán unas horas para recordar. Si queréis participar solo poneros en contacto con nosotros.

Solo faltan 4 días para el comienzo del UTCG (Ultra-Trail Cumbres del Guadarrama). El recorrido definitivo sera el siguiente:

Escorial-abantos-camino icona-cueva valiente (con muro)-r.salamanca-cabeza lijar-p.leon(1er avituallamiento)-p.arciprese-peñota-c.minguete-monton de trigo-c.smiht-p.navacerrada(2o avituallamiento)-pilones a bola-maliciosa-v.condesa-cabeza de hierro-cotos(3er avituallamiento)-l.pajaritos-claveles-peñalara-cotos(meta).

Día: 19/05/2013

Hora Salida: 00:00

Lugar: Renfe del Escorial.

 Distancia: 85km aprox.
Desnivel: 8000 metros aprox.

Nos vemos en el Monte.

 Crónicas Astures: II Puerta de Muniellos

Asturias es diferente, Moal es inigualable, su terreno, su paisaje, pero sobre todo su gente. La organización, el espíritu que desprenden, podría decir que es la mejor carrera a la que he asistido en mi vida, la compararía con el Galarleiz que por ahora era mi número 1 en este mundillo. Animo a todos a comprobarlo, a recorrer estas cuestas que cada año hacen más duras, volar por estas bajadas y cuidar los tobillos en la cresta. Aúpa Moal y su gente.

puerta de muniellos

puerta de muniellos

Este año, al igual que el pasado, Asturias se convertía en mi comienzo de la temporada de carreras de montaña, Moal organizaba de nuevo la Carrera por Montaña Puerta de Muniellos. El viernes tras viajar desde Madrid llegábamos a Casa Xuaquin, donde éramos acogidos como en casa. El tiempo en la Meteo y lo que podíamos comprobar no era el mejor, lluvia, mucha probabilidad de nieve y frío.

El sábado nada mejoraba, podríamos decir que a medida que pasaba el día empeoraba, mas nieve, se acumulaba en las montañas que teníamos sobre nuestras cabezas y las teñía de un blanco impresionante. Este día es el que más podemos ver a la organización correr de un lugar a otro, comprobar el estado del recorrido, montar bares, carpas, etc… Todo ello con una sonrisa en la boca, compartiendo con todos nosotros el espíritu que el Domingo de carrera nos llevara a la meta.

Domingo 28/04/2013, son las 7:50 de la mañana y me encuentro sentado en la cama, me duele la garganta y no me apetece nada correr, por la ventana se ve la nieve de nuevo caer, las montañas están mas blancas que ayer y algo me dice que no debería de salir de la cama. Poco a poco me pongo la ropa y me dirijo a desayunar, mi padre dice que no ha dormido apenas nada, que no sabe si va a tomar la salida y que si la toma no va acabar la carrera, en el Montecin se da la vuelta, me encuentro algo sorprendido, es una persona que no pensaría eso nunca si no fuera por las lesiones que no le dejan en paz. Sobre las 8:45 decido subir a trotar por el bosque a ver como se portan las piernas en las subidas y ver como mi cabeza reacciona al esfuerzo, a los pocos minutos me veo en medio del bosque mirando fijamente a los objetivos de la carrera, creo que el GR-10 me ha dejado algo tocado anímicamente y hay que luchar contra ello, me repito a mi mismo que me espera Mama, la Peña, la Cresta, el Repetidor, los Praos, última subida y Meta, vuelvo trotando de nuevo por el bosque y me cruzo con conocidos que me animan y me preguntan qué tal voy hoy, como me encuentro en este día, mi cabeza empieza a maquinar, el cerebro comienza a mandar endorfinas para combatir esta sensación de desazón, cuando me quiero dar cuenta tengo unas ganas locas de correr, de volver a correr por esta tierra que me ha visto corretear desde pequeño. Últimos preparativos y a buscar a mi Padre para volver a trotar otro poco.

salida

salida

8:30 todo está preparado, control de firmas pasado, el tiempo parece que por lo menos nos va a respetar en la Salida y tras el minuto de silencio por las victimas de Boston un cohete nos indica el inicio. Este año soy consciente que entre la lesión de la rodilla y que el entrenamiento de este Ultra-Año me van a mermar en el ritmo de las zonas “rápidas”, salgo algo más retrasado que el año anterior, el ritmo aun siendo prudente es alto para esta primera zona de senderos estrechos y resbaladizos, en fila de a uno vamos por una de las zonas que me enamoro el año pasado de esta carrera. Un sendero ancho con un solo pie, de tobogán en tobogán, resbalando y disfrutando de cada pisada. Poco antes del kilómetro 3 primer avituallamiento, paso de largo mientras alcanzo a Javier (organizador de la carrera), unas palabras y prosigo. Esta zona es la única que cambiaría de la carrera, un tramo de algo más de 1 km que sube por la pista cementada de Tabliza, pero tampoco podemos pedir más. Entramos de nuevo en terreno pedregoso, pasamos control de dorsales y un giro a la izquierda nos lleva a un mundo blanco, la nieve hace acto de presencia en la carrera y nos acompañara en gran parte de la misma, una estampa blanca a cada paso, me vuelvo a meter en mis pensamientos y me pregunto porque por la mañana no tenía ganas ni de salir a correr, vuelvo a mirar a las plantas tapizadas de nieve y vuelvo a encontrar ese no se qué, que me hace volver una y otra vez a la montaña. Que pronto y bien pueden pasar los momentos malos, como cuesta y hunde el salir de otros.

montecin

montecin

La primera subida se hace notar en las piernas, corta pero que te hace calentar el motor por si no lo habías hecho ya, una bajada resbaladiza y rápida nos devuelve al avituallamiento y al sendero del principio, un vaso de agua y para adelante, el sendero tras todo el paso de personas de ida y vuelta esta bastante resbaladizo y noto como los tacos de mis Inov-8 me dejan proseguir mas rápido que algunos otros corredores, por encima de las plantas consigo adelantar algunos de ellos. Comenzamos la subida al Montecin, realmente se me atravesó un poco, no muscularmente, pero si algo psicologicamente. Los Astures es este tramo apretaban muy bien el paso, entre corretear y andar rápido conseguía pasar los km intentando que me adelantaran los menos posible, no recuerdo nada mas que una persona a la que adelantara en este tramo. Beso en la cima a Mama y con las tareas realmente hechas ahora tocaba sufrir.

pena monco

pena monco

Una rápida bajada hacia la Collada, avituallamiento Solido y Liquido, y una fila multicolor salia detrás del avituallamiento en vertical hacia la Peña Monco, no tengo mas palabras que decir que PRECIOSO, un subida técnica, cubierta de nieve, vertical y que como me encantan estas partes adelante a algunos de los que me habían adelantado en la anterior subida, al llegar a la Peña aun queda una cresta increíble, igual de técnica, igual de nevada y que seguí adelantando a gente. La primera bajada de la Peña, un tobogán de barro, en el que las 3 personas que llevaba delante bajaron haciendo culing, mientras yo bajaba por la nieve virgen. Giro a la izquierda ya para casi llegar al repetidor y … casi al suelo, ultima subidita hasta el repetidor y hacia los praos, bajada para poder volar, una pista con piedra suelta pero por la que bajábamos a menos de 4min por km, un tramo corto de bajada algo mas descompuesta y de nuevo pista hasta la ultima subida.

ultima

ultima

Aquí dos buenos amigos me esperaban en los tramos mas duros. Algo mas de 1 km de subida de nuevo muy vertical y resbaladiza, poco a poco, alcanzo algunos corredores, aprieto los dientes, es la ultima subida y voy justo para entrar en el tiempo que me he marcado, al fin veo la pista que nos llevara a la ultima bajada. Un tirón en el abductor, me hace para a estirar un momento, vuelvo a apretar los dientes y a seguir a la persona que llevo delante, ultima bajada, mi terreno, resbalo, adelanto a otras 3 o 4 personas y de pronto… un río, si, un río es el mismo sitio por donde va la carrera, sonrió y a disfrutar de los últimos metros, una leve subida y 200 metros de bajada hasta Meta.

rio

rio

Lo conseguí, llegue a meta, 2:30:34, solo 34 segundos peor que mi limite, estoy contento, el GR-10 quedo atrás, vuelvo a ver a Nuria y a Hugo en la meta, vuelvo a abrazarme con los que han sido compañeros en bastantes kilómetros y vuelvo a encontrar eso que hace 15 días me había hundido, me vuelvo a sentir atleta.

El pos-carrera podríamos decir que es espectacular, un Bar para comentar la carrera con el resto de competidores, autoridades y organización, un comida para unas 500 personas, donde hubo entrantes, paella, bollos, café, bebida, etc… Duchas para los que no tenían alojamiento cerca. La bolsa del corredor, con camiseta, guantes, mapas de la zona, dorsal con el nombre de cada uno. Todo un lujo haber podido correr otro año mas, volveremos seguro.

Nos vemos en el Monte.

Iván

Crónica: G.R.10 Madrid – K.O, Realidad y Re-Motivación.

Que difícil resulta escribir cuando algo, digamos, un suceso fuera de lo común o fuera de nuestra intención principal, modifica eso que habíamos planeado durante un tiempo. Al igual que en la montaña tenemos ocasiones que hay que actuar con sangre fría y rápidamente, otras, tenemos X tiempo para decidir, analizar y poder elegir. Cuando actuamos rápidamente (porque la situación lo requiera, “avalancha, peligro en una vía o meteorológico, etc…”) hagamos bien o mal, lo único que hay que analizar es eso, si hemos actuado correctamente o no, al contrario cuando tenemos tiempo, por lo menos en mi caso, luego me da mucho tiempo post-evento para pensar, en la bueno y lo malo, si actué bien o mal, si podría haber aguantado mas o me pase, esta vez han sido muchos días de asimilación.

 

 

gr10

gr10

Hace 10 días que comenzábamos el Reto del G.R.10 Madrid en 2 etapas, por desgracia  la cosa que solo 12 días antes era verme en la meta, rodeado de Arcadio y David con sus bicis cubriendo el último tramo junto a mí, ver a mi Padre, Nuria, Víctor, Laura, etc… Soñaba con los últimos metros y las risas, la ilusión de verme cumpliendo mi sueño. En definitiva me encontraba mucho más fuerte de lo que jamás había pensado.

¡¡¡Solo 12 días antes!!! No suelo ser una persona que frecuente bares, pero unas cañitas de vez en cuando tampoco las digo que no. Una pata de aluminio de una mesa, uno de estos días tomando algo, se ponía en mi camino y chocaba con mi rodilla derecha, sin hacerle mucho caso en ese momento paso el día. Dos días después un bulto un poco feo me salía en la misma rodilla, pues nada, había que probar ese bulto en la rodilla, una nocturna con Arcadio me decía que algo no estaba bien, rareza, inflamación y molestias más que dolores, un cocktel que me dejaba bastante tirado de ritmo en las subidas, las bajadas con más miedo que espanto probando si aguantaba. 6 días de descanso total, vuelta a rodar y a probarla, algo mejor funcionaba, mas aun no estaba a pleno rendimiento, las molestias seguían, la inflamación no hacia aparición, pero el temor a tener algo mas grave o provocarlo me tenía en vilo, cada día la fecha se acercaba algo más. Otros factores como estar sin librar 16 días mermaban el descanso que necesitaba, pero ya no me iba a echar atrás, había que intentarlo.

 

13/04/2013 El día D, después de organizar, grabar el material con el que íbamos a correr, llegamos primero a la Cabrera donde dejaríamos un coche y posteriormente Víctor nos llevaría a la presa del Pontón de la Oliva para llevarnos a la salida a mi Padre y a mí, también para grabarlo.

El comienzo siempre resulta algo clave, los primeros pasos, las sensaciones, la compañía, el ánimo, un sinfín de pequeñas sensaciones que te ayudan o empeoran este momento. Las mías este día eran muy buenas, me sentía fuerte, contento, alegre por recorrer este primer tramo con mi padre.

Los 5 primeros kilómetros nos despedían de un día soleado, con una bonita estampa de la Sierra de la Cabrera como fondo y nosotros dirigiéndonos hacia ella, los frontales pronto hicieron aparición. Luna nueva, la oscuridad es especial, muy profunda, desoladora a la vez que atractiva. Un par de despistes por una antigua carretera del Canal de Isabel II nos dejaban en Patones de Arriba, precioso pueblo, un paso rápido por su margen izquierda, siempre pegados al rio, nos despedía del mismo rápidamente. Enlazamos con la Senda del Genaro, lugar que esa misma mañana transitaban Los Locos del Cerro en su CUT’13.

Un salto para no pisar el rio me iba a privar de mi reto apenas 12km mas allá de su comienzo, un apoyo que me hizo sentir algo raro en la rodilla, me hacía que desde ese momento el correr fuera un suplicio, molestia y el comienzo de la inflamación que se agravaría con el paso de los kilómetros, poco mas hay que contar desde este punto. La compañía y el ánimo de mi padre en este momento duro, me hicieron no derrumbarme, sentir que ni hacia arriba, ni en llano, ni bajando pudiera correr con normalidad, gracias a sus ánimos, no pare a maldecir este estúpido deporte de correr kilómetros y kilómetros, me hizo ver que esto es lo que en ocasiones pasa, que al igual que en el alpinismo, vale más renunciar a tiempo que cargarte una temporada o algo mas, y que hay que tener también mucha fuerza mental, para no solo renunciar a algo que llevas meses preparando, si no que se queda como algo que hay que conseguir, volver a poner fecha y volver a entrenar para ello.

 

Gracias a todos los que habéis apoyado este proyecto y como acabo de decir, volveré a poner fecha a este reto y volveré a luchar por él.

 

Nos vemos en el monte.

Crónica: Subidas verticales. (Iván)

 

La idea de hacer la subida lo mas recta posible siempre nos ronda la cabeza, en ocasiones esas locuras pasajeras de subir por paredes verticales, canchales casi imposibles o senderos de vacas, se convierte en realidad. Ante la lluvia y el mal tiempo, un grupo de amigos se junta a disfruta de estas subidas, de sus resbaladizas piedras y el inventar y averiguar por donde discurre el camino que deben de llevar.

Martes 26 de Marzo de 2013, desde antes de nuestra partida ya huele a húmedo y vemos caer agua desde la ventana de casa, de camino nada mejora, la diosa que vamos a ascender hoy se cubre con un manto de nubes para no dejarnos ver su cara. En el pueblo de San Lorenzo del Escorial chispea, después de unos preparativos salimos en dirección al GR-10, divagamos por un par de senderos hasta dar con el camino y comienza a llover de nuevo algo mas, la idea principal es subir por el mismo sitio donde hace unos meses corríamos con dorsales al pecho, la subida de la Maratón Solidaria parecía un buen entrenamiento. Los primeros compases marcha tranquilos, en esta ocasión somos 4 de los 5 componentes del equipo los que estamos dando zancadas juntos, Joss, David, Arcadio y Yo, compartimos en el día de hoy pasión y esfuerzo. Una vez alcanzamos el GR el mismo sube haciendo amplias zetas por un pinar que nos cubre a duras penas del agua que cae, nosotros decidimos subir recortando las mismas por senderos muy pronunciados que enlazan una con otra, poco a poco vamos aproximándonos a la cresta de la montaña en la que al fondo aparecen unas grandes moles de piedra.

 

subidita

subidita

Arcadio tiene la ocurrencia del día, “porque no subimos por hay enfrente”, por hay enfrente supone subir hacia las moles de roca que indicaba antes, cosa que ya se me había pasado por la cabeza a mi el día de la Maratón, entre titubeos y no, sin tiempo para pensar, salimos en linea recta hacia una canal que diviso factible para ascender, pronto estamos en un canchal con pequeñas piedras graníticas que escurren cosa fina, uno tras otro vamos ascendiendo sin ninguna complicación, a mitad del mismo paramos ha hacernos alguna foto para el recuerdo, proseguimos hasta llegar a la cima. La cresta aun entre nieva se divida muy bien y vamos localizando los hitos que nos conducen hacia la ante-cima. Tras una corto pero pronunciado sendero, llegamos al ultimo tramo, ya por mejor sendero hasta la cima del mismo.

 

canal

canal

canchal

canchal

La vuelta la hicimos algo mas tranquila, por decir algo, porque entre las bajadas por cortados para recortar tiempo y el bajar todos a tope poco mas de 20 minutos estábamos ya de vuelta en el coche.

 

abantos

abantos

Otro corto pero gran día de trail en el que hemos recorrido 8.14km y casi 1300 metros de desnivel.

 

Track: http://connect.garmin.com/activity/289246029

 

 

Día 27 de Marzo de 2013, después del día de ayer, en el que Abantos nos enseñaba sus armas y duras subidas, tocaba volver a la zona de recreo, nuestro Cerro del Telégrafo nos esperaba.

 

El cerro del Telégrafo tiene muchos recorridos diferentes, algunos lo podréis comprobar el el I Treblo Trail by Trangoworld que se va a disputar el 28 de abril, pero nuestro amigo intimo y fiel es un cortafuegos que tiene saliendo desde la Cañada que va hacia Moralzarzal, en el que hemos disfrutado, sufrido, entrenado, en definitivas lo hemos ascendido muchas muchas veces, el cortafuegos en si sube rodeando bloques de granito, en esta ocasión nuestras intención era ascender cada uno de los bloques que se nos pusiera delante.

 

cerro vertical

cerro vertical

Al trote salimos desde Alpedrete Arcadio y Yo camino de la Cañada, al comienzo de ella, pensamos en sacar lo Kayacs ya que estaba todo el camino inundado de agua, pues nada a mojarse toca, comienzan las subidas en las piedras, ya con constantes toboganes nos lleva hasta el comienzo del cortafuegos, ultima paradita antes de empezar y al trote para arriba, cada día me sorprende mas la fuerza y eficacia de zancada que estamos consiguiendo llegando a recuperar muy bien en los poquísimos tramos “llanos” que hay en la subida, plagada de constantes repechos duros, esta ocasión todabia teníamos menos descanso ya que algunos de los tramos “llanos” coinciden con los bloques graníticos y había que apretar aun mas los dientes para salvarlos, el ritmo en todo momento es muy bueno en la subida, haciendo alguna que otra foto y aguantando un día mas la lluvia que nos calaba los huesos, en algo menos de 50 minutos desde que salimos de casa estábamos en la cima, la bajada la haríamos por las zetas hasta collado mediano y por el camino del polvorín hasta la Dehesa de Alpedrete.

 

arcadio aquarunning

arcadio aquarunning

Track: http://connect.garmin.com/activity/289582803

 

Otros dos grandes días de Trail Running al que les hemos apodado como Xtrem Trail.

 

Nos vemos en el monte.